Вход
Юлия Савичева поделилась идеальной диетой для похудения
Певица Юлия Савичева постоянно восхищает поклонников своей хрупкой фигурой. Многие давно просили её раскрыть секрет идеального тела, и только на днях знаменитость наконец-то решила подробно описать шаги на пути к красивым формам. Как оказалось, для Юлии ключевым моментом является именно питание. Во-первых, она посоветовала фанатам исключить из рациона сладкие напитки и заменить их чаем, кофе и обычной простой водой. От свежевыжатых соков звезда тоже порекомендовала отказаться – лучше просто съесть фрукт.
Во-вторых, по словам Савичевой, важно не нагружать организм углеводами после 7-ми вечера. Но это не значит, что с утра нужно очень плотно поесть. Идеальный завтрак, по версии певицы, - это каша с мёдом или орехами и сырники. В обед звезда порекомендовала сделать выбор в пользу полезных круп и отварного мяса. А ужин должен быть совсем лёгким: это может быть рыба или птица с овощами. И третий совет Юлии – делать домашние соусы, ведь в покупных находится огромное количество вредных веществ.
Также исполнительница убедила своих фолловеров есть столько раз в день, сколько хочется, при этом соблюдая все вышеперечисленные правила. Тогда организм быстро привыкнет к правильным продуктам и уже не будет требовать вредную пищу.
Популярные новости
Загрузка...
