Виктория Боня знает, как не растерять утреннюю энергию

Виктория Боня - гуру души и тела. Она, как никто другой, знает, что нужно делать, чтобы сохранить энергию и красоту. Так, на днях бизнес-леди поделилась еще одним лайфхаком.

Множество практик и общение с квалифицированными врачами дали Виктории не только опыт, но и пищу для размышления. После всего услышанного и увиденного, жизнь Бони поменялась в лучшую сторону. Теперь она знает, что следует есть, что пить и как вставать по утрам, чтобы не «расплескать» энергию. О последнем пойдет речь.

Оказывается, многие из нас каждый день делают непростительную ошибку при пробуждении. Так как времени утром катастрофически не хватает, мы вскакиваем с крови, вновь проспав нужный час, бежим умываться и готовить завтрак. Виктория утверждает, что прежде, чем встать с кровати, необходимо осознать себя, почувствовать свое тело. «Потянись, позволь себе потратить на это пару минут. Надень улыбку…», - рассказывает инста-звезда. Затем следует повернуться к краю кровать, то есть лечь на бок и, прежде чем встать, опереться сначала на руки, поставить ноги на пол и только затем встать. Причем делать это нужно плавно и медленно.

Придерживаясь такого способа, вы не растеряете свою энергию, а наоборот заключите ее в плотный шар. Виктория пробуждается только по такой схеме и советует ее своим фолловерам.

Невозможно убедиться, пока не попробуешь! Может, пора пересмотреть свои взгляды на утренний ритуал?



Популярные новости

В Сети обсуждают неожиданный роман Сергея Лазар...
Почему Юлии Ковальчук не было на дне рождения м...
Регина Тодоренко сообщила о неизлечимом заболев...
39-летняя Джессика Альба завершила карьеру из-з...
Анастасия Тарасова удивила публику странным поз...
Тайный возлюбленный Анастасии Решетовой предъяв...
Загрузка...

Популярные видео

Ольга Серябкина
Ксения Бородина
Зираддин Рзаев
Непара
Классный чарт. Выпуск 1
Ольга Бузова