Виктория Боня знает, как не растерять утреннюю энергию

Виктория Боня - гуру души и тела. Она, как никто другой, знает, что нужно делать, чтобы сохранить энергию и красоту. Так, на днях бизнес-леди поделилась еще одним лайфхаком.

Множество практик и общение с квалифицированными врачами дали Виктории не только опыт, но и пищу для размышления. После всего услышанного и увиденного, жизнь Бони поменялась в лучшую сторону. Теперь она знает, что следует есть, что пить и как вставать по утрам, чтобы не «расплескать» энергию. О последнем пойдет речь.

Оказывается, многие из нас каждый день делают непростительную ошибку при пробуждении. Так как времени утром катастрофически не хватает, мы вскакиваем с крови, вновь проспав нужный час, бежим умываться и готовить завтрак. Виктория утверждает, что прежде, чем встать с кровати, необходимо осознать себя, почувствовать свое тело. «Потянись, позволь себе потратить на это пару минут. Надень улыбку…», - рассказывает инста-звезда. Затем следует повернуться к краю кровать, то есть лечь на бок и, прежде чем встать, опереться сначала на руки, поставить ноги на пол и только затем встать. Причем делать это нужно плавно и медленно.

Придерживаясь такого способа, вы не растеряете свою энергию, а наоборот заключите ее в плотный шар. Виктория пробуждается только по такой схеме и советует ее своим фолловерам.

Невозможно убедиться, пока не попробуешь! Может, пора пересмотреть свои взгляды на утренний ритуал?



Популярные новости

Поклонники в шоке от манер мужа Юлии Ковальчук
Ляйсан Утяшева наконец-то показала, как выгляди...
Принц Гарри вернулся к королевским обязанностям
Саша Савельева не справляется с материнскими об...
Настя Ивлеева объяснила, почему она не хочет за...
Вера Брежнева рассказала о завершении карьеры
Загрузка...

Популярные видео

Ксения Бородина
Влад Топалов
Влад Соколовский
Выпуск новостей
2019-05-22
Елена Север
Выпуск новостей
2019-08-29