Солистки «ВИА Гра» поделились секретами поддержания стройной фигуры

Красотки-вокалистки из группы «ВИА Гра» знают, что уход за телом и лицом для любой девушки – залог успеха и привлекательности! Но вопреки мнению их поклонников, девушки не «питаются воздухом» и не проводят дни напролёт в тяжёлых тренировках. Тем не менее, у красоток есть свой лайфхаки для поддержания красоты и стройности, и ими они с удовольствием делятся с публикой.


В прошлом Эрика Герцег была настоящей «пышкой», но девушка взялась за себя и похудела на целых 30 килограммов! С тех пор певица особенно пристально следит за своим питанием. Эрика употребляет в пищу медленные углеводы, полезные жиры и белки: ест гречку, мясо, рыбу, авокадо. Но раз или два в месяц звезда всё-таки балует себя вкусняшками. Любимое блюдо Герцег – сырники со сметаной, но диетологи однозначно не одобряют поджаривание творога, поэтому красотка ест лакомство только по праздникам. Ежедневно девушка занимается спортом: делает кардио-зарядку или ходит на беговой дорожке.


А вот Ольга Меганская просто обожает овощи! Её коронные блюда – тушёная капуста и жареные кабачки с чесноком. На завтрак девушка ест бутерброды с сыром, омлет или кашу, на обед – овощное рагу, фасоль, салат. Ольга просто обожает заниматься спортом и всегда делает это с радостью, ведь тренировки делают её бодрой и счастливой. А без регулярных физических упражнений солистка начинает грустить и погружаться в апатию.


Секрет стройности Ульяны Синецкой – отказ от десертов. Ну а самое любимое её блюдо – салат из авокадо, огурца, шпината и брокколи с тыквенными семечками. Вместо вредных сладостей певица ест пудинг из семян чиа на кокосовом молоке. Каждый день после обеда Ульяна занимается спортом – например, качает пресс. Синецкая уверена, что поддерживать упругость тела можно и дома, для этого нужны лишь коврик, утяжелители и спортивные резинки. Главное – желание!



Популярные новости

«Сестра» Натальи Подольской и другие необычные ...
Вера Брежнева рассказала о завершении карьеры
Юлию Ковальчук затравили за новое фото с дочкой
5 продуктов, от которых Ани Лорак советует отка...
Ляйсан Утяшева наконец-то показала, как выгляди...
«Я ни о чём не жалею»: Эмили Ратаковски открове...
Загрузка...

Популярные видео

Ксения Бородина
Выпуск новостей
2019-05-22
Выпуск новостей
2019-08-29
Непара
Влад Топалов
Катя Лель
Загрузка...