Похудевшая дочь Любови Толкалиной поделилась своим рационом питания

Мария Кончаловская удивила своим преображением ещё в прошлом году и доказала: исправить свою внешность можно без тяжёлых занятий в спортзале и изнурительных диет – достаточно отказаться от вредных привычек.


19-летняя девушка избавилась от 30-ти лишних килограммов! Сейчас она легко посоперничает размерами с топ-моделями. Чтобы достичь таких результатов, ей пришлось полностью пересмотреть своё отношение к питанию. Было непросто!


Ей мешали неправильные пищевые привычки. Первая – она слишком быстро ела. Сытость от еды наступает только через 15 минут, поэтому Мария могла съесть слишком много до того, как мозг скомандует «стоп».


Вторая – частые перекусы. Нужно жёстко ограничить «внеплановое» питание, иначе так можно съесть в два раза больше нормы за день.


мария.jpg


Естественно, стоит отказаться от позднего ужина. Мария Кончаловская уверена: «спать с набитым животом – это неудобно, неприятно, нелогично», а ещё очень вредно для фигуры!


Историю своего похудения красавица рассказывает не в первый раз, и советы могут показаться банальными. Но именно эти три действия помогли Марии добиться той фигуры, о которой другие девушки только мечтают.


Недавно дочь Любови Толкалиной переехала из Санкт-Петербурга в Москву, и теперь осваивается в столице. Скоро она выйдет замуж.



Популярные новости

Гарик Харламов планирует создать семью с извест...
Как Наташа Королёва ответила на признание супру...
Настя Ивлеева на спор опубликовала откровенное ...
Сын Наташи Королёвой удивил публику размером св...
Вера Брежнева рассказала о завершении карьеры
«Сестра» Натальи Подольской и другие необычные ...
Загрузка...

Популярные видео

Непара
Ксения Бородина
Выпуск новостей
2019-05-22
Ольга Бузова
Выпуск новостей
2019-08-29
Влад Топалов
Загрузка...