Похудевшая дочь Любови Толкалиной поделилась своим рационом питания

Мария Кончаловская удивила своим преображением ещё в прошлом году и доказала: исправить свою внешность можно без тяжёлых занятий в спортзале и изнурительных диет – достаточно отказаться от вредных привычек.


19-летняя девушка избавилась от 30-ти лишних килограммов! Сейчас она легко посоперничает размерами с топ-моделями. Чтобы достичь таких результатов, ей пришлось полностью пересмотреть своё отношение к питанию. Было непросто!


Ей мешали неправильные пищевые привычки. Первая – она слишком быстро ела. Сытость от еды наступает только через 15 минут, поэтому Мария могла съесть слишком много до того, как мозг скомандует «стоп».


Вторая – частые перекусы. Нужно жёстко ограничить «внеплановое» питание, иначе так можно съесть в два раза больше нормы за день.


мария.jpg


Естественно, стоит отказаться от позднего ужина. Мария Кончаловская уверена: «спать с набитым животом – это неудобно, неприятно, нелогично», а ещё очень вредно для фигуры!


Историю своего похудения красавица рассказывает не в первый раз, и советы могут показаться банальными. Но именно эти три действия помогли Марии добиться той фигуры, о которой другие девушки только мечтают.


Недавно дочь Любови Толкалиной переехала из Санкт-Петербурга в Москву, и теперь осваивается в столице. Скоро она выйдет замуж.



Популярные новости

Почему Стас Пьеха больше никогда не женится?
Раскрыт главный секрет долголетия Елизаветы II
Тайный возлюбленный Анастасии Решетовой предъяв...
Спустя год Оксана Самойлова решила честно расск...
Жена Игоря Николаева оказалась втянута в сканда...
Сын Наташи Королёвой преподнёс сюрприз её бывше...
Загрузка...

Популярные видео

Классный чарт. Выпуск 1
Зираддин Рзаев
Непара
Ксения Бородина
Влад Топалов
Ольга Бузова
Загрузка...