Похудевшая дочь Любови Толкалиной поделилась своим рационом питания

28-02-2020

Мария Кончаловская удивила своим преображением ещё в прошлом году и доказала: исправить свою внешность можно без тяжёлых занятий в спортзале и изнурительных диет – достаточно отказаться от вредных привычек.


19-летняя девушка избавилась от 30-ти лишних килограммов! Сейчас она легко посоперничает размерами с топ-моделями. Чтобы достичь таких результатов, ей пришлось полностью пересмотреть своё отношение к питанию. Было непросто!


Ей мешали неправильные пищевые привычки. Первая – она слишком быстро ела. Сытость от еды наступает только через 15 минут, поэтому Мария могла съесть слишком много до того, как мозг скомандует «стоп».


Вторая – частые перекусы. Нужно жёстко ограничить «внеплановое» питание, иначе так можно съесть в два раза больше нормы за день.


мария.jpg


Естественно, стоит отказаться от позднего ужина. Мария Кончаловская уверена: «спать с набитым животом – это неудобно, неприятно, нелогично», а ещё очень вредно для фигуры!


Историю своего похудения красавица рассказывает не в первый раз, и советы могут показаться банальными. Но именно эти три действия помогли Марии добиться той фигуры, о которой другие девушки только мечтают.


Недавно дочь Любови Толкалиной переехала из Санкт-Петербурга в Москву, и теперь осваивается в столице. Скоро она выйдет замуж.



Популярные новости

Мама Наташи Королёвой публично отреклась от зна...
Так расстались или нет? Марьяна Ро и FACE отпра...
Татьяна Буланова впервые поделилась фото с моло...
Анна Семенович продемонстрировала свой натураль...
В Сети появились фотографии естественной внешно...
Кому из знаков зодиака присуща самая сильная ин...

Популярные видео

Попкорн Чарт
Выпуск новостей
2022-03-25
Выпуск новостей
2022-03-18
Выпуск новостей
2022-01-28
Яна Недзвецкая
Антон Пяскорский и первый х...