Орбакайте раскрыла главный секрет здоровья своей семьи
Российская эстрадная певица и актриса Кристина Орбакайте
всегда отличалась стройной фигурой. О там, как ей удаётся держать себя в форме,
она рассказала в беседе с корреспондентом издания Teleprogramma.pro.
По её словам, они вместе с мужем следуют нескольким простым
правилам. В первую очередь, необходимо придерживаться сбалансированного
питания. Однако позволять себе сладости можно, но в умеренных количествах.
«В нашем рационе есть множество полезных продуктов — это
простая еда, к примеру, гречка, растительное молоко. Мы стараемся не
перебарщивать с рафинированными продуктами, со сладким, хотя в душе каждый из
нас сладкоежка», — сказала она.
Вторым ключевым пунктом являются физические нагрузки. В этом
вопросе также не следует перебарщивать. Вся семья занимается спортом, но без
изнуряющих нагрузок, резюмировала она.
