Минус 25 килограмм за 3 месяца - секреты похудения Полины Гагариной

Фанаты восхищаются статной и хрупкой фигурой популярной российской исполнительницы Полины Гагариной. Однако два года назад, в апреле 2017 года певица родила дочку Мию. Беременность отразилась на фигуре звезды, за время вынашивания ребенка она набрала 25 лишних килограмм. За три месяца упорной работы над собой Гагарина вернулась к комфортному весу в 53 килограмма. На своей странице в Instagram и в многочисленных интервью певица с радостью делилась с любопытными поклонницами секретами быстрого похудения.

Так, Полина призналась, что ей пришлось усиленно заниматься спортом и прибавить к тренировками повседневные нагрузки, например, долгие прогулки с коляской. Самым сложным, по признанию певицы, было заставить себя побороть лень и плохое настроение.

Также изменениям подвергся и режим питания исполнительницы. Гагарина утверждает, что ей приходилось питаться буквально по часам: каждые три часа она употребляла в пищу белки и клетчатку. Именно строгая диета и регулярные тренировки позволили певице быстро избавиться от лишнего веса.

22280535_132061677444550_4356416608579616768_n.jpg

×