Меган Маркл о полезных привычках

Супруга принца Гарри, бывшая голливудская актриса Меган Маркл, всегда восхищала своих фанатов точеной фигурой и цветущим внешним видом. Как оказалось, для того, чтобы поддерживать себя в форме, герцогиня использует самые простые здоровые лайфхаки, которые доступны любой женщине. Так, Меган не раз признавалась, что отвлечься от повседневных забот и стресса, она медитирует дважды в день. Любовь к занятиям йогой ей привила ее мама. Маркл практикует занятия уже на протяжении семи лет.
Также герцогиня рассказала о своих полезных привычках питания. Так, Меган отдает предпочтение различным зеленым сокам, которые употребляет вместо кофе. Более того, Маркл старается минимизировать потребление мясных продуктов, а ее любимым блюдом, по признанию самой голливудской актрисы, является киноа с миксом овощей. Ежедневно Меган старается употреблять не менее двух литров воды, в которую она добавляет лимон. Несмотря на все ограничения, герцогиня никогда не отказывает себе в удовольствии выпить бокал вина, выбирая самые полезные сорта.
62178721_357500614903451_2669243169283155731_n.jpg