Мария Погребняк рассказала о своём рационе

25-10-2019
Жена известного футболиста не может игнорировать спорт и здоровое питание. Мария не только придерживается особого рациона в еде, но и рассказывает о распорядке дня своим подписчикам. Ведь среди них очень много тех, кто хочет достичь такой же идеальной фигуры!

В одном из интервью, 30-летняя Мария Погребняк всё же поделилась дневным рационом питания и рассказала о запретах. Она запретила себе сладкое и мучное, сахар заменила сухофруктами, а вместо хлеба предпочитает хлебцы. Коровье молоко девушка тоже исключила, заменив его кокосовым и миндальным!

погребняк.jpg

Мария подчёркивает: нужно сохранять водный баланс и выпивать не меньше 1,5 л чистой воды. Она советует не запивать еду, а выпивать по стакану заранее. Питание обязательно закреплять тренировками, поэтому девушка дважды в неделю занимается в спортзале. Даже дома она не находит покоя: многодетная мама всегда в заботах, но находит время, чтобы поработать над фигурой даже дома. И результаты у неё ошеломительные!

У Марии Погребняк большое влияние на мужа: она убедила Павла кардинально сменить имидж. Уверенность в себе помогает девушке сохранять гармоничные отношения с мужем, а иногда она лично «отшивает» хамоватых поклонниц супруга.

погребняк (2).jpg

Популярные новости

Принц Гарри поведал о раздражающих Меган Маркл ...
Анна Семенович продемонстрировала свой натураль...
Artik не сдержал эмоций в разговоре про Анну Дз...
Полина Гагарина показала, как здорово проводит ...
Костенко удалила Тарасова из друзей после сканд...
Анна Седокова подчеркнула идеальную фигуру плат...
Загрузка...

Популярные видео

Попкорн Чарт
Супер 20 выпуск 1
Дмитрий Маликов
Выпуск новостей
2022-01-14
Выпуск новостей
2021-12-24
Мари Краймбрери
Загрузка...