Мария Погребняк рассказала о своём рационе

Жена известного футболиста не может игнорировать спорт и здоровое питание. Мария не только придерживается особого рациона в еде, но и рассказывает о распорядке дня своим подписчикам. Ведь среди них очень много тех, кто хочет достичь такой же идеальной фигуры!

В одном из интервью, 30-летняя Мария Погребняк всё же поделилась дневным рационом питания и рассказала о запретах. Она запретила себе сладкое и мучное, сахар заменила сухофруктами, а вместо хлеба предпочитает хлебцы. Коровье молоко девушка тоже исключила, заменив его кокосовым и миндальным!

погребняк.jpg

Мария подчёркивает: нужно сохранять водный баланс и выпивать не меньше 1,5 л чистой воды. Она советует не запивать еду, а выпивать по стакану заранее. Питание обязательно закреплять тренировками, поэтому девушка дважды в неделю занимается в спортзале. Даже дома она не находит покоя: многодетная мама всегда в заботах, но находит время, чтобы поработать над фигурой даже дома. И результаты у неё ошеломительные!

У Марии Погребняк большое влияние на мужа: она убедила Павла кардинально сменить имидж. Уверенность в себе помогает девушке сохранять гармоничные отношения с мужем, а иногда она лично «отшивает» хамоватых поклонниц супруга.

погребняк (2).jpg

Популярные новости

«Сестра» Натальи Подольской и другие необычные ...
Юлию Ковальчук затравили за новое фото с дочкой
Вера Брежнева рассказала о завершении карьеры
5 продуктов, от которых Ани Лорак советует отка...
Ляйсан Утяшева наконец-то показала, как выгляди...
Неудачный наряд Анны Хилькевич убедил фанатов в...
Загрузка...

Популярные видео

Ксения Бородина
Выпуск новостей
2019-05-22
Влад Топалов
Непара
Выпуск новостей
2019-08-29
Сати Казанова
Загрузка...