Ляйсан Утяшева поделилась экстремальными методами похудения

Фигура Ляйсан Утяшевой – объект восхищений среди интернет-пользователей. Ни для кого не секрет, что такая стройность достигается ежедневными тренировками, которыми девушка делится с фолловерами. Однако недавно Ляйсан рассказала о ещё одном методе сохранения подтянутого тела.

Для многих летние каникулы – повод поддаться соблазнам, в том числе и гастрономическим. Но знаменитость проводит свой отпуск с пользой для организма и фигуры, придерживаясь определённых правил питания. По словам Утяшевой, она открыла для себя интервальное голодание. Своё утро Ляйсан начинает со стакана воды, затем следует лёгкий завтрак из свежих ягод или фруктов, последний приём пищи – обед.

Конечно, такая диета не каждому под силу. Достаточно тяжело не есть почти 16 часов. Ляйсан посоветовала в это время отдать предпочтение здоровому сну. Она убедила фолловеров, что самое главное, что нужно сделать в отпуске – это хорошенько выспаться. Тогда отдохнувший организм не будет думать о голоде. Утяшева рассказала, что привыкла ложиться спать не позднее 23:00, этому же правилу следуют и её дети.


Популярные новости

Почему Стас Пьеха больше никогда не женится?
Раскрыт главный секрет долголетия Елизаветы II
Тайный возлюбленный Анастасии Решетовой предъяв...
Спустя год Оксана Самойлова решила честно расск...
Жена Игоря Николаева оказалась втянута в сканда...
Сын Наташи Королёвой преподнёс сюрприз её бывше...
Загрузка...

Популярные видео

Классный чарт. Выпуск 1
Зираддин Рзаев
Непара
Ксения Бородина
Влад Топалов
Ольга Бузова
Загрузка...