Ляйсан Утяшева и Павел Воля провели эффективную домашнюю тренировку

Весна – не время лежать на диване и бездумно пялиться в телевизор. Совсем скоро в нашу страну придёт тёплое лето, а вместе с ним и пляжи, и поездки на море, и короткие наряды. Так что лучше всего сейчас заняться своим телом, тщательно ухаживая за ним и оттачивая фигуру во время домашних упражнений. А телеведущая Ляйсан Утяшева в компании своего супруга Павла Воли в этом поможет.


Звезда опубликовала видео, в котором она показала несколько действенных спортивных связок. За Ляйсан старательно повторяет и Воля, пытаясь соответствовать гибкой и сильной супруге. Для поддержания формы спортсменка советует использовать степ-платформу, которая не занимает много места и станет отличным тренажёром для домашних занятий. Также Утяшева показала упражнения «лодочка», «ножницы», «кошка», которые развивают гибкость и устанавливают нужное напряжение в мышцах. Очень действенный «стульчик», который подразумевает приседания до определённого положения ног у стены, можно выполнять и вовсе несколько раз в день – чтобы не уставать от сидячей работы. Кстати, это не первый раз, когда Ляйсан делится спортивными лайфхаками для подписчиков – она постоянно устраивает подобные марафоны.



Популярные новости

Почему Стас Пьеха больше никогда не женится?
В Сети обсуждают роман Агаты Муцениеце и Дани М...
Анастасия Ивлеева прокомментировала развод с Эл...
Почему у детей Джигана и Оксаны Самойловой разн...
Любопытные факты из биографии певицы Asti
«Русские» из Голливуда
Загрузка...

Популярные видео

Непара
Ксения Бородина
Ольга Бузова
Влад Топалов
Выпуск новостей
2019-08-29
Выпуск новостей
2019-05-22
Загрузка...