Ляйсан Утяшева и Павел Воля провели эффективную домашнюю тренировку

Весна – не время лежать на диване и бездумно пялиться в телевизор. Совсем скоро в нашу страну придёт тёплое лето, а вместе с ним и пляжи, и поездки на море, и короткие наряды. Так что лучше всего сейчас заняться своим телом, тщательно ухаживая за ним и оттачивая фигуру во время домашних упражнений. А телеведущая Ляйсан Утяшева в компании своего супруга Павла Воли в этом поможет.


Звезда опубликовала видео, в котором она показала несколько действенных спортивных связок. За Ляйсан старательно повторяет и Воля, пытаясь соответствовать гибкой и сильной супруге. Для поддержания формы спортсменка советует использовать степ-платформу, которая не занимает много места и станет отличным тренажёром для домашних занятий. Также Утяшева показала упражнения «лодочка», «ножницы», «кошка», которые развивают гибкость и устанавливают нужное напряжение в мышцах. Очень действенный «стульчик», который подразумевает приседания до определённого положения ног у стены, можно выполнять и вовсе несколько раз в день – чтобы не уставать от сидячей работы. Кстати, это не первый раз, когда Ляйсан делится спортивными лайфхаками для подписчиков – она постоянно устраивает подобные марафоны.



Популярные новости

Сын Валерии сделал операцию, о которой мечтал с...
Муж Ксении Бородиной намекнул на причины развод...
Ксения Бородина решила вопрос с разделом имущес...
Олег Газманов завершает карьеру из-за Ольги Сер...
Анастасия Ивлеева прокомментировала развод с Эл...
Состояние МакSим резко ухудшилось
Загрузка...

Популярные видео

Супер 20 выпуск 1
Зираддин Рзаев
Московский продюсерский цен...
Выпуск новостей
2021-06-04
В жизни так бывает
Чего хотят женщины, и как х...
Загрузка...