Ляйсан Утяшева и Павел Воля провели эффективную домашнюю тренировку

04-04-2020

Весна – не время лежать на диване и бездумно пялиться в телевизор. Совсем скоро в нашу страну придёт тёплое лето, а вместе с ним и пляжи, и поездки на море, и короткие наряды. Так что лучше всего сейчас заняться своим телом, тщательно ухаживая за ним и оттачивая фигуру во время домашних упражнений. А телеведущая Ляйсан Утяшева в компании своего супруга Павла Воли в этом поможет.


Звезда опубликовала видео, в котором она показала несколько действенных спортивных связок. За Ляйсан старательно повторяет и Воля, пытаясь соответствовать гибкой и сильной супруге. Для поддержания формы спортсменка советует использовать степ-платформу, которая не занимает много места и станет отличным тренажёром для домашних занятий. Также Утяшева показала упражнения «лодочка», «ножницы», «кошка», которые развивают гибкость и устанавливают нужное напряжение в мышцах. Очень действенный «стульчик», который подразумевает приседания до определённого положения ног у стены, можно выполнять и вовсе несколько раз в день – чтобы не уставать от сидячей работы. Кстати, это не первый раз, когда Ляйсан делится спортивными лайфхаками для подписчиков – она постоянно устраивает подобные марафоны.



Популярные новости

Мама Наташи Королёвой публично отреклась от зна...
Так расстались или нет? Марьяна Ро и FACE отпра...
Татьяна Буланова впервые поделилась фото с моло...
Анна Семенович продемонстрировала свой натураль...
В Сети появились фотографии естественной внешно...
Кому из знаков зодиака присуща самая сильная ин...

Популярные видео

Попкорн Чарт
Выпуск новостей
2022-03-25
Выпуск новостей
2022-03-18
B o o m B o o m
Выпуск новостей
2022-01-28
Яна Недзвецкая