Как сохранить стройность? Лайфхаки от Веры Брежневой

Зима была долгой, а лето не за горами – вместе с ним и пора отпусков, пляжей и купальников. Чтобы выйти из спячки и похвастаться через пару месяцев отличной фигурой, нужно готовиться уже сейчас! К счастью, на помощь спешат наши любимые знаменитости. Вот и Вера Брежнева поделилась с поклонниками самыми верными лайфхаками для поддержания стройности.

По мнению певицы, всё, что касается здорового питания, - дело привычки. Часто женщины не задумываются, что они делают, когда они идут мимо стола и рука автоматически тянется за вкусняшкой, кладут несколько ложек сахара в кофе или доедают за детьми. Вера рекомендует все вредные привычки, связанные с питанием, заменить на полезные. Например, подавлять чувство голода стаканом воды, ведь это может оказаться банальная жажда. А если голод наступил после приёма пищи, то следует пересмотреть свой рацион – видимо, в еде было много быстрых углеводов, которые уже переварились, либо порция была слишком маленькой. Есть следует 3 раза в день, стараться делать это без перекуса. Если дополнительного приёма пищи не избежать, то пусть это будет фрукт, а ещё лучше – овощ. Что ж, глядя на Веру, можно смело доверять её секретам стройности – ведь артистка всегда выглядит просто потрясающе!

92233553_763607354045562_1143797590464874573_n.jpg

Популярные новости

Спустя 9 лет Андрей Аршавин помирился с Юлией Б...
Анастасия Ивлеева прокомментировала развод с Эл...
В Сети обсуждают неожиданный роман Сергея Лазар...
Наоми Кэмпбелл раскрыла главную тайну рождения ...
Почему соседи отказались поздравлять Аллу Пугач...
Какой семейный секрет скрывают от Лизы и Гарри ...
Загрузка...

Популярные видео

В жизни так бывает
Ксения Бородина
Классный чарт. Выпуск 1
Чего хотят женщины, и как х...
Супер 20 выпуск 1
Зираддин Рзаев
Загрузка...