Как сохранить стройность? Лайфхаки от Веры Брежневой
07-04-2020
Зима была долгой, а лето не за горами – вместе с ним и пора отпусков, пляжей и купальников. Чтобы выйти из спячки и похвастаться через пару месяцев отличной фигурой, нужно готовиться уже сейчас! К счастью, на помощь спешат наши любимые знаменитости. Вот и Вера Брежнева поделилась с поклонниками самыми верными лайфхаками для поддержания стройности.
По мнению певицы, всё, что касается здорового питания, - дело привычки. Часто женщины не задумываются, что они делают, когда они идут мимо стола и рука автоматически тянется за вкусняшкой, кладут несколько ложек сахара в кофе или доедают за детьми. Вера рекомендует все вредные привычки, связанные с питанием, заменить на полезные. Например, подавлять чувство голода стаканом воды, ведь это может оказаться банальная жажда. А если голод наступил после приёма пищи, то следует пересмотреть свой рацион – видимо, в еде было много быстрых углеводов, которые уже переварились, либо порция была слишком маленькой. Есть следует 3 раза в день, стараться делать это без перекуса. Если дополнительного приёма пищи не избежать, то пусть это будет фрукт, а ещё лучше – овощ. Что ж, глядя на Веру, можно смело доверять её секретам стройности – ведь артистка всегда выглядит просто потрясающе!
По мнению певицы, всё, что касается здорового питания, - дело привычки. Часто женщины не задумываются, что они делают, когда они идут мимо стола и рука автоматически тянется за вкусняшкой, кладут несколько ложек сахара в кофе или доедают за детьми. Вера рекомендует все вредные привычки, связанные с питанием, заменить на полезные. Например, подавлять чувство голода стаканом воды, ведь это может оказаться банальная жажда. А если голод наступил после приёма пищи, то следует пересмотреть свой рацион – видимо, в еде было много быстрых углеводов, которые уже переварились, либо порция была слишком маленькой. Есть следует 3 раза в день, стараться делать это без перекуса. Если дополнительного приёма пищи не избежать, то пусть это будет фрукт, а ещё лучше – овощ. Что ж, глядя на Веру, можно смело доверять её секретам стройности – ведь артистка всегда выглядит просто потрясающе!
