Как сохранить стройность? Лайфхаки от Веры Брежневой

Зима была долгой, а лето не за горами – вместе с ним и пора отпусков, пляжей и купальников. Чтобы выйти из спячки и похвастаться через пару месяцев отличной фигурой, нужно готовиться уже сейчас! К счастью, на помощь спешат наши любимые знаменитости. Вот и Вера Брежнева поделилась с поклонниками самыми верными лайфхаками для поддержания стройности.

По мнению певицы, всё, что касается здорового питания, - дело привычки. Часто женщины не задумываются, что они делают, когда они идут мимо стола и рука автоматически тянется за вкусняшкой, кладут несколько ложек сахара в кофе или доедают за детьми. Вера рекомендует все вредные привычки, связанные с питанием, заменить на полезные. Например, подавлять чувство голода стаканом воды, ведь это может оказаться банальная жажда. А если голод наступил после приёма пищи, то следует пересмотреть свой рацион – видимо, в еде было много быстрых углеводов, которые уже переварились, либо порция была слишком маленькой. Есть следует 3 раза в день, стараться делать это без перекуса. Если дополнительного приёма пищи не избежать, то пусть это будет фрукт, а ещё лучше – овощ. Что ж, глядя на Веру, можно смело доверять её секретам стройности – ведь артистка всегда выглядит просто потрясающе!

92233553_763607354045562_1143797590464874573_n.jpg

Популярные новости

Почему Стас Пьеха больше никогда не женится?
Раскрыт главный секрет долголетия Елизаветы II
Тайный возлюбленный Анастасии Решетовой предъяв...
Спустя год Оксана Самойлова решила честно расск...
Жена Игоря Николаева оказалась втянута в сканда...
Сын Наташи Королёвой преподнёс сюрприз её бывше...
Загрузка...

Популярные видео

Классный чарт. Выпуск 1
Зираддин Рзаев
Непара
Ксения Бородина
Влад Топалов
Ольга Бузова
Загрузка...