Как пение помогает Анне Плетнёвой сохранять стройность?

Стройной и хрупкой Анне Плетнёвой никогда не надо было беспокоиться о наборе веса – благодаря изнурительным и длинным концертам она легко сжигает лишние калории. Обладая от природы изящным телосложением, солистка группы «Винтаж» лишь следует определённым правилам, которые помогают ей оставаться в форме. Причём некоторые из советов весьма необычны!

Например, с детства отец научил Анну одному лайфхаку: сразу после приёма пищи постоять у стены 20 минут. И у этого действия есть научные объяснения. Оказывается, что в положении сидя после еды энергия быстрее превращается в жир и откладывается на проблемных зонах. Также певица осторожнее относится к объёмам употребляемой пищи. По мнению Плетнёвой, нужно всегда прислушиваться к потребностям организма. Если нападает «жор», то обязательно нужно поесть, а если не лезет ни крошки – не принуждать себя. Ну а поддерживать пресс в идеальном состоянии помогает пение.

При правильном дыхании в вокале необходимо грамотно напрягать мышцы живота для извлечения нужных звуков. Таким образом пресс качает себя сам – причём самым естественным образом. И ещё один важный совет от Анны – побольше спать. В этом звезда следует заповеди кинодивы Софи Лорен, которая утверждала, что именно в долгом сне кроется секрет красоты любой женщины.


Популярные новости

Спустя 9 лет Андрей Аршавин помирился с Юлией Б...
Анастасия Ивлеева прокомментировала развод с Эл...
В Сети обсуждают неожиданный роман Сергея Лазар...
Наоми Кэмпбелл раскрыла главную тайну рождения ...
Почему соседи отказались поздравлять Аллу Пугач...
Какой семейный секрет скрывают от Лизы и Гарри ...
Загрузка...

Популярные видео

В жизни так бывает
Ксения Бородина
Классный чарт. Выпуск 1
Супер 20 выпуск 1
Чего хотят женщины, и как х...
Зираддин Рзаев
Загрузка...