Как пение помогает Анне Плетнёвой сохранять стройность?

15-05-2020
Стройной и хрупкой Анне Плетнёвой никогда не надо было беспокоиться о наборе веса – благодаря изнурительным и длинным концертам она легко сжигает лишние калории. Обладая от природы изящным телосложением, солистка группы «Винтаж» лишь следует определённым правилам, которые помогают ей оставаться в форме. Причём некоторые из советов весьма необычны!

Например, с детства отец научил Анну одному лайфхаку: сразу после приёма пищи постоять у стены 20 минут. И у этого действия есть научные объяснения. Оказывается, что в положении сидя после еды энергия быстрее превращается в жир и откладывается на проблемных зонах. Также певица осторожнее относится к объёмам употребляемой пищи. По мнению Плетнёвой, нужно всегда прислушиваться к потребностям организма. Если нападает «жор», то обязательно нужно поесть, а если не лезет ни крошки – не принуждать себя. Ну а поддерживать пресс в идеальном состоянии помогает пение.

При правильном дыхании в вокале необходимо грамотно напрягать мышцы живота для извлечения нужных звуков. Таким образом пресс качает себя сам – причём самым естественным образом. И ещё один важный совет от Анны – побольше спать. В этом звезда следует заповеди кинодивы Софи Лорен, которая утверждала, что именно в долгом сне кроется секрет красоты любой женщины.


Популярные новости

Молодая артистка Диана Анкудинова получила пред...
Екатерина Климова продемонстрировала идеальную ...
Как выглядела Оксана Самойлова 10 лет назад?
Новый откровенный наряд Ивлеевой раскрыл все не...
Солистка Artik & Asti Анна Дзюба назвала причин...
«Целый спектакль»: Диана Анкудинова вновь удиви...
Загрузка...

Популярные видео

Мари Краймбрери
Супер 20 выпуск 1
Выпуск новостей
2021-11-05
Выпуск новостей
2021-11-12
Выпуск новостей
2021-09-17
Дмитрий Маликов
Загрузка...