Юлия Ковальчук о том, как питание помогло ей достигнуть идеальных форм

37-летняя артистка поделилась секретами стройной фигуры: в одном из интервью она рассказала о собственном рационе питания. Кстати, она не будет ограничивать себя в новогоднюю ночь – лишние калории она даже не заметит!

Юлия Ковальчук убеждена, что нежелательных килограммов у неё не появится, ведь она живёт в движении. На выступлениях, съёмках, прогулках с 2-летней дочерью. Сохранять фигуру помогает не только активный образ жизни, очень важно сохранить правильный режим питания.


ковальчук.jpg

Самый большой приём пищи Юлия старается оставлять на обед, а на завтрак может перекусить домашними сырниками или блинчиками. В обед можно съесть побольше овощей или морепродуктов, иногда побаловать себя небольшим кусочком торта. Но лучше совсем отказаться от сладкого!

Когда певица чувствует, что позволила себе много «запрещённого» – устраивает себе разгрузочный день: ест лёгкие супы или овощи с гриля. Ради красоты и стройности ног ей пришлось отказаться от фруктов. Так она полностью избавилась от целлюлита! Оказывается, фруктоза часто становится причиной появления «апельсиновой корки».
Похоже, ей понравилось устраивать в своей жизни перемены. Скоро она может отказаться от блонда, а ещё, поделилась неожиданным видео с работником сцены.

ковальчук (2).jpg

Популярные новости

Сергей Лазарев показал, с кем он воспитывает де...
«Сестра» Натальи Подольской и другие необычные ...
Вера Брежнева рассказала о завершении карьеры
Как выглядят самые известные бьюти-блогеры Росс...
Почему Марина Федункив так и не подружилась с Е...
Алла Пугачёва и Максим Галкин не отрицают пробл...
Загрузка...

Популярные видео

Ксения Бородина
Выпуск новостей
2019-05-22
Непара
Выпуск новостей
2019-08-29
Влад Топалов
Ольга Бузова
Загрузка...