Юлия Ковальчук наконец-то раскрыла секрет похудения после родов

11-04-2019

Полтора года назад Юлия Ковальчук стала мамой. Вместе с мужем, Алексеем Чумаковым, певица воспитывает дочку Амели. Надо сказать, что Юлия почти сразу же после родов стала выкладывать фотографии, где демонстрировала фанатам стройное, подтянутое тело. Снимки в бикини собирают особенно большое количество лайков. Однако не все подписчики микроблога Ковальчук верят, что это реальные кадры тела Юлии – многие обвиняют звезду в использовании фотошопа! На днях певица решила развеять домыслы и честно рассказать поклонникам, как же ей удалось добиться такого впечатляющего результата.

Главным своим секретом сохранения стройности Юлия назвала правило «трёх не пере»: не переживать, не переусердствовать и не переедать. Самое важное – сохранять гармонию и особое внутреннее состояние равновесия. Ковальчук утверждает, что она действительно не соблюдает никаких диет, просто вся её жизнь связана с физической нагрузкой. У организма натренирована мышечная память, поэтому он легко приходит в прежний тонус. Юлия всю жизнь занималась спортом и танцами, а сейчас она активно играет с дочкой и постоянно носит её на руках – а это активная работа! Ковальчук любит выделить несколько минут в течение дня и в уголке покачать пресс или сделать несколько десятков приседаний. Ещё своим верным помощником Юлия называет дыхательные упражнения, которые отлично подтягивают мышцы живота. А соблюдать режим питания у певицы не вызывает никаких проблем: звезда просто не любит острое, жирное и консервированное.

Популярные новости

Принц Гарри поведал о раздражающих Меган Маркл ...
Анна Семенович продемонстрировала свой натураль...
Artik не сдержал эмоций в разговоре про Анну Дз...
Полина Гагарина показала, как здорово проводит ...
Костенко удалила Тарасова из друзей после сканд...
Анна Седокова подчеркнула идеальную фигуру плат...
Загрузка...

Популярные видео

Попкорн Чарт
Супер 20 выпуск 1
Дмитрий Маликов
Выпуск новостей
2022-01-14
Выпуск новостей
2021-12-24
Мари Краймбрери