Юлия Ковальчук наконец-то раскрыла секрет похудения после родов

11-04-2019

Полтора года назад Юлия Ковальчук стала мамой. Вместе с мужем, Алексеем Чумаковым, певица воспитывает дочку Амели. Надо сказать, что Юлия почти сразу же после родов стала выкладывать фотографии, где демонстрировала фанатам стройное, подтянутое тело. Снимки в бикини собирают особенно большое количество лайков. Однако не все подписчики микроблога Ковальчук верят, что это реальные кадры тела Юлии – многие обвиняют звезду в использовании фотошопа! На днях певица решила развеять домыслы и честно рассказать поклонникам, как же ей удалось добиться такого впечатляющего результата.

Главным своим секретом сохранения стройности Юлия назвала правило «трёх не пере»: не переживать, не переусердствовать и не переедать. Самое важное – сохранять гармонию и особое внутреннее состояние равновесия. Ковальчук утверждает, что она действительно не соблюдает никаких диет, просто вся её жизнь связана с физической нагрузкой. У организма натренирована мышечная память, поэтому он легко приходит в прежний тонус. Юлия всю жизнь занималась спортом и танцами, а сейчас она активно играет с дочкой и постоянно носит её на руках – а это активная работа! Ковальчук любит выделить несколько минут в течение дня и в уголке покачать пресс или сделать несколько десятков приседаний. Ещё своим верным помощником Юлия называет дыхательные упражнения, которые отлично подтягивают мышцы живота. А соблюдать режим питания у певицы не вызывает никаких проблем: звезда просто не любит острое, жирное и консервированное.

Популярные новости

Мама Наташи Королёвой публично отреклась от зна...
Так расстались или нет? Марьяна Ро и FACE отпра...
Татьяна Буланова впервые поделилась фото с моло...
Анна Семенович продемонстрировала свой натураль...
В Сети появились фотографии естественной внешно...
Кому из знаков зодиака присуща самая сильная ин...

Популярные видео

Попкорн Чарт
Выпуск новостей
2022-03-25
Выпуск новостей
2022-03-18
Выпуск новостей
2022-01-28
Яна Недзвецкая
Антон Пяскорский и первый х...