Готовимся к весне: как Ани Лорак держит себя в тонусе?

Через несколько месяцев наступит тёплый сезон, поэтому уже сейчас вся прекрасная половина человечества устремилась в фитнес-центры за стройной и подтянутой фигурой. Держать тело в тонусе привыкли и звёзды русского шоу-бизнеса. Так, спорт стал лучшим другом Полины Гагариной, Валерии, Ани Лорак и других отечественных красавиц.

Многие не хотят раскрывать секрет самых действенных упражнений, а вот Ани подсказала подписчицам простой комплекс, который при регулярных тренировках позволит обрести желаемую фигуру. Исполнительница начинает с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к физическим нагрузкам. Затем следуют приседания, прыжки и отжимания. Совсем занятым Лорак порекомендовала делать планку, это не займёт больше 5-ти минут в день. Как утверждает Ани, важным элементом тренировки является контрастный душ, который улучшит работу сосудов и повысит тонус всего организма.

Свои советы певица дополнила эффектным снимком из спортивного зала. Глядя на девушку, можно поверить, что её упражнения помогут привести тело в порядок. Многие подписчики поблагодарили Лорак за рекомендации. Остальные же просто восхитились подтянутой фигурой вокалистки.


Популярные новости

Почему Стас Пьеха больше никогда не женится?
Раскрыт главный секрет долголетия Елизаветы II
Тайный возлюбленный Анастасии Решетовой предъяв...
Спустя год Оксана Самойлова решила честно расск...
Жена Игоря Николаева оказалась втянута в сканда...
Сын Наташи Королёвой преподнёс сюрприз её бывше...
Загрузка...

Популярные видео

Классный чарт. Выпуск 1
Зираддин Рзаев
Непара
Ксения Бородина
Влад Топалов
Ольга Бузова
Загрузка...