Готовимся к весне: как Ани Лорак держит себя в тонусе?

Через несколько месяцев наступит тёплый сезон, поэтому уже сейчас вся прекрасная половина человечества устремилась в фитнес-центры за стройной и подтянутой фигурой. Держать тело в тонусе привыкли и звёзды русского шоу-бизнеса. Так, спорт стал лучшим другом Полины Гагариной, Валерии, Ани Лорак и других отечественных красавиц.

Многие не хотят раскрывать секрет самых действенных упражнений, а вот Ани подсказала подписчицам простой комплекс, который при регулярных тренировках позволит обрести желаемую фигуру. Исполнительница начинает с разминки, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к физическим нагрузкам. Затем следуют приседания, прыжки и отжимания. Совсем занятым Лорак порекомендовала делать планку, это не займёт больше 5-ти минут в день. Как утверждает Ани, важным элементом тренировки является контрастный душ, который улучшит работу сосудов и повысит тонус всего организма.

Свои советы певица дополнила эффектным снимком из спортивного зала. Глядя на девушку, можно поверить, что её упражнения помогут привести тело в порядок. Многие подписчики поблагодарили Лорак за рекомендации. Остальные же просто восхитились подтянутой фигурой вокалистки.


Популярные новости

Сын Валерии сделал операцию, о которой мечтал с...
Муж Ксении Бородиной намекнул на причины развод...
Ксения Бородина решила вопрос с разделом имущес...
Олег Газманов завершает карьеру из-за Ольги Сер...
Анастасия Ивлеева прокомментировала развод с Эл...
Состояние МакSим резко ухудшилось
Загрузка...

Популярные видео

Супер 20 выпуск 1
Зираддин Рзаев
Выпуск новостей
2021-06-04
Московский продюсерский цен...
В жизни так бывает
Чего хотят женщины, и как х...
Загрузка...