«Два дня в неделю ем, что хочу»: Ани Лорак поделилась удивительной диетой

Во время отпуска Ани Лорак, как и многие другие люди, борется с желанием заглянуть в холодильник и отказаться от диеты. Певица мечтает не отказывать себе в зефире, картошке, творожных трубочках и других любимых блюдах. И хотя она понимает, что это может привести к губительным последствиям, два раза в неделю она позволяет себе есть что угодно – но не больше.

Правда, даже в такой необычной диете у Ани Лорак есть свои ограничения. Например, она отказалась от хлеба – считает его бесполезным для организма. Сахар в чистом виде певица не ест, то есть и кофе, и чай у неё всегда даже без ложечки сахара. Зато звезда не против зефира и печенья, ест много фруктов, а вот в сырники добавляет мёд.

Ани Лорак призывает всех, кто хочет похудеть, следовать простому девизу: хочется есть – пейте! Но и совсем отказываться от еды она не советует. Иногда певица позволяет себе маленький кусочек сала или горстку орешков. Само сало не даст вам набрать вес – оно обладает таким эффектом только в паре с углеводами. Жир в маленьком количестве не добавит килограммов.

К тому же, звезда советует обязательно добавлять в рацион белок, например, белое мясо или яйца, не отказывать себе в клетчатке и витаминах, то есть в овощах и фруктах. Но самое главное правило Ани Лорак для похудения – питайтесь умеренно.


Популярные новости

«Сестра» Натальи Подольской и другие необычные ...
Вера Брежнева рассказала о завершении карьеры
Юлию Ковальчук затравили за новое фото с дочкой
5 продуктов, от которых Ани Лорак советует отка...
Ляйсан Утяшева наконец-то показала, как выгляди...
«Я ни о чём не жалею»: Эмили Ратаковски открове...
Загрузка...

Популярные видео

Ксения Бородина
Выпуск новостей
2019-05-22
Выпуск новостей
2019-08-29
Непара
Влад Топалов
Катя Лель
Загрузка...