Анна Седокова похвалилась спортивными достижениями
06-07-2021
Анна Седокова уже несколько месяцев стремится к идеальной фигуре. Звезда всегда демонстрировала поклонникам соблазнительные изгибы, но саму певицу они не устраивали – она мечтала похудеть. Сперва Анна занялась своим питанием, а потом подключила массажи и тренировки. Правда, со спортом дело обстоит сложнее. Седокова признаётся, что она терпеть не может ходить в спортзал. Но недавно она открыла для себя уникальный способ, который помогает «обмануть» мозг и в то же время добиться желаемого результата.
Анна призналась, что очень не любит ходить на пробежки – ей скучно и сложно бегать длинные дистанции. Когда она приходит на большой стадион, то её тут же покидает мотивация. Она пробегает максимум 100 метров, потом сдаётся и идёт домой. Но недавно Анна решила отправиться на баскетбольную площадку. Седокова была настроена жизнерадостно, ведь корт – это не стадион. Площадку певица решила оббежать по периметру 10 раз. И у неё всё получилось! 10 кругов бега, 10 – обычного шага, и 5 – снова бега. В итоге Анна смогла пробежать по метражу целый стадион – тот самый, который она так боялась «покорить».
Из этой ситуации Седокова вынесла полезный урок. Она рассказала, что не нужно ставить себе сразу большую и глобальную цель – огромную зарплату, похудение на десяток килограммов, рождение нескольких детей за пару лет… Звезда посоветовала разбивать большие планы на маленькие подпункты. Таким образом мозг не будет бояться поставленных задач, а лень и демотивация уйдут.
Популярные новости
Загрузка...
Загрузка...
