«Заставляю себя лечь спать»: что помогает Maruv поддерживать фигуру?

09-05-2021
Концертные наряды певицы Maruv настолько пикантны и откровенны, что для того, чтобы выглядеть в них безупречно, необходимо строго следить за весом. Maruv отмечает, что очень любит, проснувшись посреди ночи, заглянуть в холодильник, но в последнее время начала менять свою систему питания.

Maruv признаётся, что раньше могла полакомиться фруктами, орехами или овощами поздней ночью, но теперь старается не есть до десяти часов утра и после шести часов вечера, следуя правилам очень популярного среди звёзд интервального голодания. «Это помогает хорошо выглядеть и похудеть!», — так Maruv оценивает результаты интервального голодания.

При этом, процесс формирования новых привычек, связанных с питанием, вызывает у Maruv некоторые сложности: «Если ночью просыпаюсь, я заставлю себя лечь спать. У меня теперь еда как ритуал. Я что попало с утра не хочу закинуть. Я жду, чтобы пойти в кафе, съесть то, что я вчера хотела вредненькое. Я прихожу, сажусь, наслаждаюсь приёмом пищи, даже не смотрю в телефон», — рассказала Maruv в эфире #ЗвездыЗдесь на Хит FM.

Больше пяти лет Maruv не ест мясные и молочные продукты: изначально певица отказалась от них, чтобы похудеть, но впоследствии поняла, что психологически не готова возвращаться к мясоедению, а употребление молока лишает её энергии.


Новости

«Подчеркнуть красоту женского тела»: Maruv расс...
Как точные науки помогают MARUV писать песни?
Из-за чего комплексует Maruv?

Видео

MARUV
Между нами