Natan борется с последствиями гастрольной жизни

Рэп-исполнитель Natan проводит период самоизоляции с максимальной пользой — артист дал себе обещание привести тело в идеальную форму, а потому занимается спортом практически на износ и придерживается строгой диеты.

«Я признаю, что за время гастролей и активной жизни не соблюдал режим, я ослаб и привёл себя в критическое физическое состояние, а сейчас привожу себя в порядок», — заявил Natan во время прямого эфира в Инстаграм с виджеем телеканала RU.TV Натальей Артемьевой. В режиме онлайн музыкант каждый день занимается сразу с тремя тренерами, которые помогают звезде с силовой и кардионагрузками, а также учат правильно делать растяжку мышц. При этом, труднее всего в данный момент артисту даются приседания: «У меня сейчас ноги еле ходят, они меня максимально гоняют», — говорит Natan о своих тренерах.

Natan внёс серьёзные коррективы и в свою диету: артист, частью ежедневного рациона которого раньше всегда были бургеры и пицца, перешёл на шестиразовое питание.

«Употребляю две тысячи калорий в день, и туда входит вся та невкусная еда, которую я раньше не ел — брокколи, овощи, всё без соли и сахара. Всё это очень сложно, но я потихонечку привыкаю», — поделился Natan. Соблюдать важный для похудения режим сна артисту пока не удаётся — поскольку за день Natan не успевает устать, ложится спать музыкант около трёх часов ночи, но уже в семь утра выходит на прогулку с собакой. «Витамины поддерживаю лекарствами, остальное допиваю протеином. Никаких сладких смузи, только молочные коктейли с протеином», — добавляет Natan.


Новости

«Это мучительно»: Natan высказался об одиночест...
Natan рассказал о самых дорогих покупках и пода...
Сколько стоит новый клип Natana?
Natan о работе ради семьи, поиске себя и татуир...
Natan презентовал первый сольный альбом
MBAND и Natan о совместном дуете и личной жизни

Видео

Natan
Natan
Холостой
NATAN
Natan
Тратить