Как Ёлка избавилась от привычки «заедать стресс»?

В одном из своих интервью певица Ёлка отмечала, что страдает от знакомой многим девушкам привычки «заедать стресс», иными словами, пытается нивелировать эмоциональные переживания за счёт любимой еды.

После заметного похудения, которое сама певица называет перерождением и метаморфозой, заставившей звезду начать заниматься спортом, правильно питаться, но главное - научиться принимать себя, Ёлка сумела изменить и своё отношение ко многим процессам. «У меня бывает такое, что я чувствую боль одиночества, осень, хандру, какой это ужасный день, я очень устала... Но когда я заедаю, я думаю: “Боже, я заедаю, это так вкусно!”», - рассказала Ёлка в студии программы «Тема». Самое главное в такие моменты, считает звезда, не допустить чувства вины, которое оказывается разрушительным. «Да, у меня дыра внутри из боли, я заполняю её этим тортиком», - поясняет Ёлка.

Знаменитость подчёркивает, что научиться принимать себя, своё тело, а также от души полюбить здоровые продукты и физические нагрузки ей помогла близкая подруга. Вместе с тем, Ёлка отмечает: «Я люблю всю себя! Я прекрасно понимаю, что я - не только тело». Певица получает удовольствие от эмоций, которые испытывает после тренировки в спортзале, но может позволить себе пропустить её, например, если чувствует, что не выспалась.

«Я не могу похвастаться тем, что люблю себя любой, но я принимаю то, что иногда себе нравлюсь, иногда - нет, потому что я живой человек», - заявляет Ёлка. Артистка делает особенный акцент на мысли о том, что себя нужно любить не за что-то, а просто так.



Новости

Почему Ёлка не боится работать с друзьями?
Ёлка рассказала о проблемах со сном
Как Ёлка относится к своему возрасту?
От чего убегает певица Ёлка?
Как уживаются Ёлка и ЯАVЬ
Ёлка о похудении, счастливых песнях и старомодн...

Видео

RSAC feat. Ёлка
Не наговаривай
Ёлка и Настя Германова
Из окон
Мне легко
Елка х Ант
Комната
Ёлка