Анна Седокова перешла на интервальное голодание

«Ненавижу весы», — недавно написала Анна Седокова на своей странице в сети Инстаграм, назвав их «худшим произведением человечества». Оказывается, некоторое время назад певица узнала, что, придерживаясь правил «интуитивного питания», набрала полтора лишних килограмма от того веса, с которого и начала процесс похудания.
Бороться с не устраивающим звезду весом Анна решила при помощи так называемого «интервального голодания», которое, к слову, уже успешно практикует Стас Михайлов. В качестве главного ориентира для худеющих по данной методике выступает не список запрещённых и разрешённых продуктов, а время — на протяжении 16-ти часов необходимо воздерживаться от еды, а в течение остальных восьми часов распределить два-три приёма пищи. То есть, например, после ужина в пять часов вечера допускается завтрак не ранее девяти часов утра.
Кроме того, Анна старается придерживаться и ряда правил здорового питания. Например, на завтрак выбирает сложные углеводы, а ужинает белковыми продуктами. Всем стремящимся к стройности девушкам певица рекомендует исключить из своего рациона соусы, полуфабрикаты и фастфуд, а перед тем, как полакомиться десертом, советует съедать зелень или листья капусты, которые блокируют лишние углеводы. Следует Седокова и популярному сегодня правилу выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день.

Новости

Стас Михайлов раскрыл секрет молодости
Сергей Жуков и Стас Михайлов выпустили мультипл...
Сергей Жуков записал дуэт со Стасом Михайловым
Стас Михайлов приглашает на «корпоратив» в Крем...
Стас Михайлов и Елена Север записали дуэт в под...
Стас Михайлов с аншлагом провёл «Народный корпо...

Видео

Этот долгий день
Сергей Жуков и Стас Михайло...
Наши дети
Не зови, не слышу
Стас Михайлов
Нас обрекла любовь на счастье
Стас Михайлов