Анастасия Шубская стремительно худеет после родов

В середине августа прославленный российский хоккеист Александр Овечкин и его супруга Анастасия Шубская впервые стали родителями. Несмотря на то, что с момента рождения сына — Сергея прошло совсем немного времени, Анастасия очень быстро возвращается в идеальную физическую форму.



В сети Инстаграм Анастасия рассказала подписчикам о том, что за время беременности набрала больше двадцати килограммов, хотя тщательно следила за своим питанием и крайне редко позволяла себе сладкое. Шубская отметила, что буквально через два дня после родов смогла сбавить семь килограммов, однако девушку всё ещё смущал лишний вес в области живота.



Для того, чтобы избавиться от ненужных килограммов, Анастасия выработала свою систему, основанную на двух основных постулатах. Прежде всего, Шубская мало спит и придерживается правильного питания — небольшое количество еды, но частые приёмы пищи. На завтрак Анастасия предпочитает йогурт и одно яйцо, в обед ест салат, ужинает курицей или рыбой, а в перерывах между приёмами пищи перекусывает фруктами, сыром или кофе с молоком, избегая мучного и сладкого. Кроме того, Анастасия посещает процедуры лазерного скульптурирования зоны живота и регулярно делает обёртывания.



При этом, главным оружием в борьбе за возвращение стройности, считает Анастасия Шубская, является «правильный, боевой настрой».


Загрузка...